Vận động viên chạy đường dài người Singapore Su Ruiyong đã lập kỷ lục quốc gia mới ở đường chạy 5 km nam vào thứ Sáu (13 tháng 9), giờ Luân Đôn. Anh đã chạy cuộc đua "Năm km dưới ánh đèn" ở Công viên Battersea ở London vào năm 15. phút 8 giâythủ dâm, kết quả đã phá kỷ lục quốc gia của chính anh (15 phút 15 giây).

Su Ruiyong vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 33 vào tháng trước. Đây là kỷ lục quốc gia đầu tiên anh lập được sau sinh nhật của mình. Đồng thời, anh cũng là vận động viên chạy 5.000 mét (14:44.21), 10.000 mét (31:10.70), 10 km đường bộ (31:37) và bán marathon của đất nước tôi (1:06:45) và kỷ lục quốc gia về cự ly marathon toàn phần (2 giờ 22 phút 59 giây).

Cuộc đua được tổ chức trong công viên vào ban đêm. Su Ruiyong cho biết họ chạy rất thận trọng vì một số nơi trong công viên có ánh sáng không tốt và một số chướng ngại vật như mặt đất không bằng phẳng, cây cối và cột trụ. các phần được ẩn trong bóng tối.

Anh ấy nói: "Đây là một bài đánh giá trò chơi khá dài. Tôi thực sự không biết chuyện gì đang xảy ra khi tôi chơi trong bóng tối. Môi trường này thật mất phương hướng và thậm chí đáng sợthủ dâm, nhưng nó rất thú vị. "

Cuộc đua lớn tiếp theo của Su Ruiyong là Valencia Half Marathon vào ngày 27 tháng 10.

Ngoài ra, Su Ruiyong đã thông báo vào Chủ nhật (15) rằng anh ấy đã tốt nghiệp Trường Luật của Đại học College London. Anh quyết định trở lại trường học ba năm trước trong thời kỳ đại dịch COVID-19. Mặc dù việc học tập ở tuổi 30 đầy bấp bênh nhưng anh đã học được rất nhiều điều từ quá trình này và đã gặp được người bạn đời cả đời của mình là Zhang Leyao.

Anh ấy đăng trên mạng xã hội: "Tôi đã lấy được bằng luật của Đại học College London ở tuổi 33. Cuối cùng tôi đã bước lên sân khấu đó vào tuần trước, và trong một khoảnh khắc 10 giâythủ dâm, khoảng thời gian dài này đã kết thúc Hành trình kéo dài ba năm. Hành trình này bắt đầu trong thời kỳ đại dịch coronavirus và cuối cùng kết thúc bằng một bài nghiên cứu dài 10.000 từ

Pizza Maru是最大的韩国比萨连锁店，全球有超过500家门店，2018年登陆新加坡。记者之前试过两次外送的，最深刻印象是芝士很多，不太能接受。这一次在店里尝到新鲜出炉的，感觉很不一样。

餐馆所采用的腌料和莎莎酱（salsa）直接从墨西哥进口，保持正宗风味，且经过精心制作，确保少加工并不含任何添加剂。此外，餐馆也与多家供应商合作，成功推出零防腐剂芝士。

星期六和星期日的下午茶时段，还添加五个现场烹饪台，提供虎虾面汤、槟城亚参叻沙、蟹肉炒粿条、水果罗惹，还有榴梿或香蕉可丽饼。槟城亚参叻沙最开胃，富有弹性的粗米粉配有酸酸甜甜的汤汁。

林泉主理的Mume，连续八年入选亚洲50最佳餐馆。他在台湾开设不同餐馆如牛排龙虾餐馆Le Blanc、家庭式泰国餐馆baan等。

"Đi học lại ở tuổi 30 thật đáng sợ. quyết định, có nhiều lúc tôi không chắc mình có thể hoàn thành được hay không. Tôi vô cùng biết ơn gia đình đã ủng hộ quyết định của tôi và tạo điều kiện cho tôi hoàn thành việc học của mình cũng như những người bạn mới mà tôi đã có được trong chuyến hành trình thay đổi cuộc đời ở London này - bao gồm cả người phụ nữ cuối cùng đã trở thành vợ tôi. "

Không chỉ trong các môn thể thao cạnh tranhthủ dâm, những lời nói của Su Ruiyong còn có tác động sâu sắc đến cuộc đời anh - một trái tim có ước mơ luôn trẻ trung và bạn không bao giờ quá già để thử những điều mới.